Zum Glück gibts bei mir in der Firma eine Laufgruppe, die sich einmal wöchentlich in der Mittagspause zum Laufen trifft – das Programm startet genau am 1. März – also zeitgleich mit meinem Trainingsprogramm. Hier ein Foto vom ersten Run: Am zweiten Tag habe ich ein Krafttraining mit Fokus auf die Bauchmuskulatur absolviert. Der Core ist einfach total wichtig für die gesamte Ausgeglichenheit unseres Körpers. Ein langer Spaziergang am vierten Tag meines Trainingsprogramms mit 8 km hilft meiner Ausdauer. Die…
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Travel Diary
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SO, JETZT IST ES SOWEIT. Die Idee ist schon lange in unseren Köpfen. Wir besteigen den Kilimanjaro. Heute ist Tag -143 bis zum Gipfeltag. Für meine Motivation trainiere ich seit 1.…
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Hallo ihr Lieben, spät, aber doch, gibt’s den Reisebericht aus Singapur. In letzter Zeit ist viel passiert: wir waren in Varna, Bulgarien, bei einer Hochzeit und sind gleich darauf nach Singapur…
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Hallo zusammen, der August geht zu Ende, und damit auch der Sommer 2016. Viele von uns haben bereits ihren Urlaub hinter sich gebracht. Es gibt ja immer drei Typen: die, die bereits…
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Viel länger als gedacht habe ich nun am zweiten Beitrag zu unserem Roadtrip in Kalifornien gebastelt, Schuld daran hat meine endlich fertig gestellte Masterarbeit – aber jetzt geht’s ja weiter 🙂 Wir starten nun von Las Vegas…